GALERİ: SPOR SALONUNUN SAUNASINDA YAPILAN EN GARİP DAVRANIŞLAR
Sert geçen bir antrenmandan sonra, biraz gevşemek için kendinizi attığınız saunada, her defasında mutlaka enteresan biri çıkıp keyfinizi kaçırmayı başarıyor mu? Evet, kesinlikle, spor...
İZLE: STEVE GRAND’DEN ANTRENMAN TÜYOLARI
Ünlü eşcinsel şarkıcı Steve Grand sesi kadar fiziği ile de dürtülerimizi pekiştiriyor. Güzel sesin, güzel vücutta can bulmuş haline hangimiz hayır diyebilir ki? Bu...
İZLE: TOM DALEY KARBONHİDRATLARDAN KORKMAYIN DİYOR!
Olimpik dalgıç Tom Daley YouTube'dan yayınladığı sağlıklı yaşam ve antrenman tüyoları video serisine devam ediyor. Her hafta ayrı bir video yayınlayan yakışıklı sporcunun bu...
İZLE: TOM DALEY YENİ VİDEOSUNDA GÜNLÜK PROTEIN SORUNSALIMIZA PARMAK BASIYOR
Fit olmak için spor yaparken ne kadar protein tüketmemiz gerekiyor? Sabah kalkınca kaç tane yumurta yemeli? Tom Daley YouTube'dan fit olmakla ilgili yayınladığı tüyo...
İZLE: TOM DALEY’DEN FİT OLMAK İÇİN YENİ BİR SEKSİ TÜYO: KAHVE İÇİN
En sevdiğimiz sporcular arasında olan, açık eşcinsel, Olimpik dalgıç Tom Daley YouTube kanalından sağlık sırlarını yayınlamaya devam ediyor. Kusursuz vücudunu inşa etmek için uyguladığı...
UZAYDA ANTRENMAN YAPMAK NASIL BİR ŞEYDİR?
Yeryüzünde bulunduğumuz sürece yer çekimi kuvvetine karşı sürekli iş yaptığımızdan kaslarımızı ve kemiklerimizi güçlü tutabiliyoruz. Yine de hayatını az hareket ile devam ettiren birinin...
DOĞRU TAKVİYELER İLE DAHA SAĞLIKLI SPOR YAPIN!
GZONE DERGİ Fitness ve Antrenman editörü, trainerımız Onur Uçar, sizler için spor dünyasının besin takviyelerini kaleme aldı.
Hazırlayan Onur Uçar
Vücudumuz kendi başına yaşamsal faaliyette bulunan...
YENİ FITNESS TRENDİ İLE ISLANMAYA HAZIR OLUN
Spor dünyasında her yıl yapılan trend güncellemelerinin ilki geldi. 2015 yılının en trend cardio aktivitesi AquaCycling.
Spinning'in bacak, karın ve kalçalarımıza yaptığı faydanın haddi hesabı...
AYNADA GÖRÜNDÜĞÜNDEN ÇOK DAHA FAZLASISIN!
Spor editörümüz Onur Uçar GZONE DERGİ Aralık sayısı için aynada görünmeyen tarafımız, sırt bölgemizi geliştirmenin yollarından "AYNADA GÖRÜNDÜĞÜNDEN ÇOK DAHA FAZLASISIN!" yazısında bahsetti.
Hepimiz spor yapıyor ya...
2015 FITNESS TRENDLERİ GZONE DERGİ KASIM SAYISINDA
Spor editörümüz Onur Uçar GZONE DERGİ Kasım sayısı için 2015 yılının Fitness akımlarını yazdı. 2015 yılında spor salonunda öncü olmak için bu yazıyı kaçırmayın!
