Sağlık

HIV HAKKINDA BİLMEK İSTEDİĞİNİZ AMA SORMAYA ÇEKİNDİĞİNİZ HER ŞEY

news_411_large

HIV/AIDS ile yaşayanların geciken haklarını savunmak, dayanışma sağlamak, toplumdaki ön yargıları yıkmak için Haziran 2005’ten beri önemli çalışmalar yürüten Pozitif Yaşam Derneği’nin Yönetim Kurulu Üyesi Arda Karapınar, G ZONE DERGİ için HIV ile ilgili aklınızda olabilecek soruları yanıtladı.   Soru: HIV nasıl ve hangi yollarla bulaşır? Cevap: Kısaca özetlersek HIV sadece sıvı transferiyle bulaşabilen bir virüs.  Tanımlanmış bulaş yolları şunlardır: ...

Daha Fazla Oku »

GZONE ÖZEL: HIV HAKKINDA BİLMEK İSTEDİĞİNİZ HER ŞEY

hiv

HIV nasıl ve hangi yollarla bulaşır? HIV ile enfekte olmamak için eşcinsellerin özellikle dikkat etmesi gereken  bir nokta var mıdır? HIV testini nerede yaptırabilirim? Ücretsiz olarak yaptırabilir miyim? HIV olduğumu tespit ettim, şimdi hangi yolları izlemeliyim? HIV tedavisi mümkün bir hastalık mıdır? Nelere dikkat edilmelidir? Devlet ve SGK HIV tedavisini %100 karşılıyor mu? HIV tespitimi yapan veya HIV tedavimi yapan ...

Daha Fazla Oku »

DUKAN DİYETİ HAKKINDA HER ŞEY

diet3

Dukan diyeti son yılların en gözde ve en hızlı sonuç veren diyetitir. Diğer diyetlerin aksine protein ağırlıklı olan dukan diyeti hemen sonuç veren ve kalıcı bir yöntemdir. Fransız kadınlarının ince olmalarının sırrını içeren bu diyet dört basamaktan oluşmaktadır. Diyet yapanlara diyet yaptığını hissettirmeyen, hedeflenen kilo kaybına, görünüme ve güzel vücuda en başarılı şekilde ulaştıran dukan diyeti insanlar tarafından daha gerçekçi bir yöntem olarak ...

Daha Fazla Oku »

CİLT SAĞLIĞINIZ İÇİN ANANAS TÜKETİN

Ananas

Gerçekleştirilen araştırmalar ananas suyunun bol oranda mineral ve vitamin içerdiğini ortaya koyuyor. Ananas suyu içeriğindeki B ve C vitaminleri ile hücre kaybını ve cilt rahatsızlıklarını engelliyor. Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için sağlıklı bir alternatif oluşturan ananas suyunun çeşitli faydaları bulunuyor. İçeriğindeki C vitamini ile güneşten zarar gören derinin yenilenmesi için gerekli kolajen oluşumuna fayda sağlayan ananas suyu, bulundurduğu mineraller ile ...

Daha Fazla Oku »

ÇIPLAK UYUMANIN FAYDALARI

aom_sleep time copy

Muhtemelen bilmiyorsunuzdur çünkü çıplak uyumak aklınıza gelmemiş olabilir. İşte biz aklınıza bu seçeneği getiriyor, yararlarını sıralayarak sizi çıplak uyumaya davet ediyoruz. 1. Kendinizi Özgür Hissedersiniz Yatakta çıplak yatmanın, serin çarşafın vücudunuza dokunmasının, üzerinizde size engel hiçbir kıyafetin olmamasının verdiği coşkuyu bir hayal edin. Bu duygu sizi mutlu ver özgür kılacaktır. Sabahları yüzünüzde gülümseme ile uyanacaksınız 2. Ten Teması Kadar Güzel Bir ...

Daha Fazla Oku »

UYKUSUZLUĞUN ZARARLARI

Uykusuzluk

Geceleri iyi uyuyamadığınızda sabahları yorgun uyanırsınız ve bütün gün canınız bir şey yapmak istemez. Uykusuzluğun bundan başka sağlığınız için çok zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Lifehack isimli internet sitesinde yer alan habere göre, uykusuzluk depresyondan kalp hastalığına kadar çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. İşte uykusuz kalmanın getirdiği hastalıklar: 1. Anksiyete seviyesini yükseltiyor: Uykusuzluk tüm anksiyete seviyesini artırarak beynin önceki reaksiyonlarını da ...

Daha Fazla Oku »

SPOR YAPARKEN DÜZGÜN BESLENİN

Spor Ve Beslenme

Bisiklete binmek, yüzme, koşu gibi sporlar yapıyorsanız, vücudunuz önce karbonhidratı kullanmaya başlar. Süre arttıkça vücudunuz yağ yakmaya başlar. Ağırlık kaldırma veya push-up’lar gibi çok güç harcamanız gereken hareketler yaptığınızda vücudunuz öncelikle glikojen formundaki karbonhidratları yakar. Bu hareketler kaslarınızda birikmiş karbonhidratın çoğunu kullanır. Şimdi antrenmanlar sırasında neler olduğunu biliyorsunuz, sıra ne yeyip içmeniz gerektiğinde. Spor yapan kişilerin bir günlük karbonhidrat, protein, ...

Daha Fazla Oku »